Теги

  x 2
Похоже, что лучший ответ, который я собираюсь сделать. :) @user2405469 , спасибо. Если вы считаете это ответом, пожалуйста, нажмите на маленькую "принять ответ чекбокс" там. Накапливая огромные объемы пере ...
  x 5
Не понимаю минусами, тренировки до отказа будет работать. Количество повторений будет увеличиваться. Я использую "эластичной Леопард" доктор Келли Старретт и это здорово. Также вы можете купить книги ...
  x 3
По 10х3, вы имеете в виду 10 комплектов из 3 или три сета из 10? Спасибо за интересное направление для поисков. Но как вы сказали, они стоят примерно 15-25 раз больше, чем механическая беговая дорожка с наклоно ...
  x 2
Я бы не сказал, что пловцы не используют их, они просто используют их на более широкий путь, то тяжелоатлеты ;-) @TheLoneMilkMan зависит от того, как вы приближаетесь к следующей сессии. Если тебе очень больно, но изм ...
  x 1
Будет следующим начинающих гимнастика положение/йога помочь, потому что некоторые из них сосредоточиться на этих позициях. Какие у вас есть доказательства, что свидетельствует о более длинных ног улуч ...
  x 1
Кроме того, "6" структуры мышц живота является генетически детерминированным фасции, что помогает структурой и лямками брюшного пресса. Генетически человек может иметь 2-8 практически в любой вариации можно придумать ...
  x 1
могли бы вы поподробнее рассказать о развитии митохондрий? Это интересная тема. Я не ожидала столкнуться с ним в контексте бега на длинные дистанции (называйте меня наивным :-). мой личный опыт лучше всего просто потрати ...
  x 1
@Фил Куинн: дни отдыха являются основной причиной того, что люди недовольны их результатами. Они понимают, когда и почему они должны отдыхать. Спасибо Дэнни, поэтому предполагая, что они не могут быть вме ...
  x 1
JohnP, вы в основном правильно. Первое, что я скучаю, говорит, и вы правы. Цикл Кребса аэробный и цикл кори является анаэробной. Однако, цикл Кребса происходит после цикла кори, а не после АТП-ПК. Она ...
  x 2
Я попрошу последующей завтра Христофор вопрос@, так как я пропустила прошлые выходные жестокой бегать и чувствовать себя на данный момент очень жесткая после выполнения с моей Vibrams Нет. Удерживать позвоночник пло ...
  x 1
@Informaficker, ну, я хотел бы получить разъяснения о влиянии количества комплектов и объем работы в целом в укрепление сухожилий. Возможно, некоторых пользователей может дать некоторые подсказки или ссылки ...
  x 2
Я думаю, что это будет лучше outdoors.stackexchange.com. Есть много информации о молнии, которая лучше всего подходит сюда. Но athlean X показывает, что обучение манжета ротатора помогает в больших лифта ...
  x 2
Я могу проанализировать мертвых повесить за 60+, до сих пор мои предплечья устали первых, когда я на самом деле выполнения подтягиваний @@Anothem Барби, поэтому я могу просто выбрать ответ, основанный на том, чт ...
  x 1
Не болит-это не причина подозревать, что вы делаете планку неправильно. Вы просто не могли бы делать это достаточно долго. Или, ваше тело адаптируется к той точке, где он будет становиться все сильнее, не испытывая у ...
  x 2
Приседания и отжимания. Как насчет летать упражнения с (самодельные) гантели? Я чувствую себя прекрасно, но моя одежда не становится слабее. Еще раз я хотел бы разместить фотографии здесь... я самоучка и иногда мн ...
  x 3
У вас есть источники хронической усталости, фибромиалгии претензии? Все, что я могу найти на нем показывает, что он есть недостаточные доказательства для этих требований, и исследования, которые я могу най ...
  x 1
Отличный ответ Адам, спасибо тебе за это! Прочитав его, я чувствую, что я начинаю делать переход от новичка до промежуточного тренажерный зал-парень сейчас, и вещи, как правильно смотреть диеты, сна и т. д. начинают ста ...
Независимо от того, плавание, убедитесь, что вы не спуститесь даже пару метров в воде с засорением подобное. Уши и синусы не сможет приспособиться к давлению с их пути воздушные заблокированы. Занимател ...
  x 1
Это необходимо, чтобы вы бежать? Если бег вызывает мучительную боль даже после коррекции не надо. Найти другую деятельность. Это также может быть мышечный дисбаланс. У меня такое же телосложение (ноги получаются) ...
  x 2
@ММБ - вы хотите набрать вес, увеличить массу мышц-мудрый, вы значительно "недовес" (исходя из возраста, роста или пола), или вы просто хотите быть больше? Есть некоторые отличия в типах продуктов, которые вы должн ...
  x 1
Нет, я не. Но я также проверить свою диету с врачом-диетологом - это главным образом высоким содержанием клетчатки, высоким содержанием белка с большим количеством овощей, фруктов и орехов - и за исключением нескол ...
  x 3
Да, у них есть один. Много больших парней, как правило, использовать его или ждать, чтобы использовать его. Я привык работать на домашние тренажеры и мой старый школьный спортзал, и с надежным партнером. Я ...
А, понял. Я оставлю ответ, потому что это может оказаться полезным для других с подобными вопросами (которые имеют доступ к надлежащей гимназии, например, баскетбольная площадка). Возможно, вы все еще ...
  x 2
Согласен с BackInShapeBuddy. Набивной мяч закидывает в целом наиболее эффективно построить функциональную силу ИМО. Я бы вообще много сидеть МБ русский лад разводит (ноги в воздухе) на расстоянии, бар крути ...
  x 2
Я не думаю, что это начинающий тренировки, если все новички находятся в довольно хорошей форме и молодой. Большинство новичков будет сделано после полумили пробега. Не новичок проходит через приземистый т ...
  x 2
Я предполагаю, что это может, но я подумал вот о чем: если мне удастся потерять больше веса, чем 189, мой пресс будет более заметным, не так ли? Да, супер-широким хватом никогда не была моим делом. Пробовал несколько ...
  x 2
Да, но их партнеры обычно достаточно света, который не может сравниться с штангой в тренажерном зале. Я тоже думал о них тренировки с Весами, то есть возможность, но они действительно не нужны. Их цель-работать ...
  x 1
Вы не можете убежать от собаки. Я не мог outbike собака в последний раз за мной гналась. Если он хочет калечить вас, он будет. @Nerdyme я съела вареное яйцо и кофе, потом молоко и печенье, то фрукты, то ...
  x 1
желудок пустой, но попробую предложить... дам вам знать завтра. Спасибо вам обоим...кстати, ты знаешь, любой человек, который имеет myFitnesPal поэтому он может помочь мне получить более мотивированы? Большинство мет ...