Вопросы с тегом 'crunches'

Я могу проанализировать мертвых повесить за 60+, до сих пор мои предплечья устали первых, когда я на самом деле выполнения подтягиваний @@Anothem Барби, поэтому я могу просто выбрать ответ, основанный на том, чт ...
22

Температура учебной среды влияют на калорийность существенно темпа?

Эффективность человеческого тела, как и любая другая машина, зависит от температуры окружающей среды. Мы устаем быстрее, если мы бежим в жаркий летний день, чем мы бы в холодные вечера. Но каким образом температура влияет на наши калорий скорость горения? В холодной среде организм нужно сжигать калорий, чтобы производить дополнительное тепло, в горячей окружающей среде организм нуждается в энергии для охлаждения системы. Но это важно во время спорта? Есть ли смысл тренироваться в горячей или холодной окружающей среде, чтобы увеличить количество калорий ...
20 июл. 2011 г., 3:24:31
18

Порядок упражнений для определенной части тела?

У меня работает больше года. Так как существует множество упражнений для определенной части тела, есть ли порядок нужно следовать? Скажем, например, для груди, как правило, люди делают жим лежа первым, затем перейдите в соответствующие верхней или нижней груди тренировок. Это ОК, чтобы разбить заказ или мне нужно придерживаться такого же порядка? ...
16 окт. 2013 г., 0:46:23